20 березня 2025
Професійна спільнота практичних психологів і соціальних педагогів ЗЗСО, ЦТДЮ працює у форматі платформи комунікацій «Генерування ідей, навчання та поширення практик». Засідання будуються таким чином, щоб фахівці психологічної служби закладів освіти дійсно мали можливість обговорювати нові ідеї, навчатися один в одного та поширювати власні позитивні практики.
19 березня 2025 року практичні психологи та соціальні педагоги завітали до Прилуцької гімназії № 12, де фахівчиня психологічної служби Ірина Малецька в рамках своєї атестації ділилася досвідом роботи зі своїми колегами. Нею був проведений практичний інтенсив «Ментальне здоров’я. Час турбуватися про себе».
Піклування про ментальне здоров’я давно стало нагальним питанням для всіх з огляду на те, що уже четвертий рік повномасштабної війни призвів до того, що вплив стресу на українців став ще більш руйнівним внаслідок довготривалості.
Ірина Малецька спочатку презентувала свою роботу з усіма учасниками освітнього процесу щодо збереження та відновлення ментального здоров’я.
Потім учасники зібрання пропрацювали практичні вправи, запропоновані фахівчинею психологічної служби гімназії № 12.
Про свій емоційний стан розказали під час виконання вправи «Прогноз погоди», використовуючи лише міміку та жести.
Уявна «торбинка ресурсів» ставала пустою по мірі того, як учасниці називали стресові фактори, які можуть негативно впливати на стресостійкість. В ході проведення наступних вправ, які були спрямовані на відновлення ментального здоров’я, «торбинка ресурсів» наповнилася по максимуму.
Які ж це були вправи? Вправа «Пружинка» вчила самодопомозі у стресовій ситуації. Вправи «Ліфт», «Хлест руками по спині», «Лижник», «Легкий танець», «Дихання «ХА»» були спрямовані на саморегуляцію.
Під музику виконували «Танець квітів», взявши в руки великі паперові квіти білого, червоного та помаранчевого кольору, виготовлені власноруч Іриною Малецькою.
За допомогою релаксаційної вправи здійснили «Прогулянку до моря».
Усі були у захваті від арт-терапевтичної вправи «Моя точка опори». На кольоровому папері, використовуючи соняшникову олію та вушні палички, малювали свій ресурс. Дуже цікавими були коментарі «художників» про свої «картини». До речі, для більшості фахівців психологічної служби, які брали участь у практичному інтенсиві, малювання олією було новим видом роботи з арт-терапії.
Уже традиційно використовували набори метафоричних асоціативних карт. З набором «Ресурсна скринька» учасники спільноти добре ознайомлені, не раз застосовували у роботі. А от з набором метафоричних асоціативних карт «Хочу на ручки» довелося працювати вперше. Кожна карта з набору ілюстрована психологом, арт-терапевтом і автором книг Оллі Скордіною. У чому ці картки будуть корисні для використання у практичній діяльності фахівців психологічної служби? Можна краще зрозуміти себе і свій стан; проаналізувати свої дитячі спогади, страхи і моменти щастя; проявити увагу до своєї внутрішньої дитини, окутати її турботою та любов'ю; зменшити стрес і внутрішній дискомфорт, а також знайти душевну рівновагу.
Методичну панель засідання провела психолог КУ «Прилуцький центр професійного розвитку педагогічних працівників» Ірина Огорілко, яка надала повну інформацію про такий вид роботи, як професійна супервізія, бо вона є важливим інструментом підтримки вчителів.
Прилуцький центр ПРПП щиро дякує практичному психологу, соціальному педагогу гімназії № 12 Ірині Малецькій за підготовлений та проведений практичний інтенсив «Ментальне здоров’я. Час турбуватися про себе», директору закладу Тетяні Пилипенко та заступнику директора Тетяні Желібі – за можливість провести засідання спільноти в комфортних та безпечних умовах на базі гімназії та за розуміння важливості роботи зі збереження та відновлення психологічного здоров’я учасників освітнього процесу.
Участь у роботі професійних спільнот дає можливість навчатися один в одного, ділитися досвідом, наповнювати свої робочі кейси та розуміти цінність та важливість людських стосунків, бо саме їхню силу можна протиставити викликам сьогодення.
